Ensemble jeûnons
Qui suis-je ?
Comédienne et art-thérapeute de formation, j’ai découvert le jeûne en 2016 à travers un article qui vantait ses vertus. A cette époque, atteinte de la maladie de lyme, je souffrais d’une grande fatigue dont je n’arrivais pas à me défaire malgré une antibiothérapie et une hygiène de vie drastique. Je me suis alors lancée dans un jeûne de 7 jours, uniquement à l’eau. Je me souviendrais toute ma vie de cette première expérience, générant chez moi une incroyable métamorphose. Non seulement la fatigue avait disparue, mais mon esprit était habité d’un tel bien être que j’en fus profondément bouleversée. Ce n’est que par la suite en étudiant les bienfaits du jeûne que j’ai compris ce qui m’était arrivé. Aujourd’hui, le jeûne fait partie de ma vie, et 7 ans après cette première expérience, je demeure toujours autant fascinée par les bienfaits que cette pratique peut avoir sur le corps et l’esprit.
Accompagner des jeûneurs
Après avoir étudié les différents courants de pensée et lu l’abondante littérature, étayée de nombreuses études scientifiques, j’ai souhaité transmettre mes connaissances et partager mon expérience. Convaincue du bien fondé de cette pratique et de ses bienfaits sur la santé, j’ai ressenti le besoin d’accompagner les personnes grâce à des week-end de jeûne et des journées découverte, au printemps et à l’automne, en Loire-Atlantique. A mi-chemin entre le modèle hygiéniste et la méthode Buchinger, je propose essentiellement des jeûnes à l’eau lors de ces séjours de découverte du jeûne.
Promouvoir les bienfaits du jeûne
Chaque année dans la région nantaise, au printemps et à l’automne je propose les conférences « Parlons Jeûne », pour faire connaître et promouvoir le jeûne, qui, pratiqué dans de bonnes conditions, présente de nombreuses vertus. Ces conférences « Parlons Jeûnes » sont ouvertes et accessibles à tous.
Former au jeûne
S’offrir une semaine ou un week-end de jeûne accompagné par des professionnels dans un centre de cure n’est pas accessible à tout le monde. Bien que les prix soient justifiés par un encadrement adapté et sécurisé, le coût de ces séjours peut-être un réel frein. C’est pourquoi, j’ai créé une formation au jeûne sur deux jours qui doit permettre à chacun d’acquérir les fondamentaux pour devenir autonome dans l’art de jeûner. Cette dernière s’adresse exclusivement à des personnes en bonne santé souhaitant intégrer cette pratique dans leur vie.