Grâce à un apport théorique et des exercices pratiques, l’objectif de ces deux journées d’enseignement est de permettre à chacun d’acquérir les fondamentaux pour devenir autonome dans la pratique du jeûne.
Ce stage s’adresse uniquement aux personnes en bonne santé souhaitant expérimenter le jeûne sans être accompagnées.
Un aperçu du programme (liste non exhaustive) :
- Le jeûne de ses origines à nos jours
- Pourquoi jeûner ?
- Les différents types de jeûne
- Physiologie cellulaire du jeûne ou comment le corps s’adapte ?
- Les différentes étapes dans le jeûne
- La crise d’acidose et les remèdes pour en atténuer les effets
- Les purges
- Les compléments alimentaires pour bien se préparer
- Descente et remontée alimentaires, des étapes essentielles
- L’alimentation vivante, comment prendre soin de son microbiote après un jeûne ?
- Indication et contre indication au jeûne
Dates : 20-21 mai 2023
Horaires : 10h-17h
Tarif : 140 euros
Nombre de participants : 8 personnes maximum.
Lieu : Ferme Beausoleil à Maisdon-sur-Sèvre.